Wie Jammern Dein Gehirn verändert und Dich immer negativer macht

  „So viel Arbeit!“, „Schon wieder eine Veränderung!“ „Warum passiert das nur immer mir?“ Wer kennt sie nicht, diese Sätze mit dem jammervollen Unterton, wenn einen wieder einmal der Alltagsfrust eingeholt hat? Margit Hertlein, Kommunikationstrainerin und Coach, zeigt, wie man mit Humor und Kreativität Durststrecken überwindet – und am Ende das gewünschte Ziel erreicht. Neugier treibt uns an, voller Begeisterung […]

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Ist rotes Fleisch ungesund?

Fleisch ist reich an Eiweiß, Mineralien und anderen wertvollen Bestandteilen. Vergleichbares gilt für Milch, Eier und Fisch. Doch zu viel Fleisch schadet. Krebs, Alzheimer, Diabetes sind nur einige Krankheiten, die häufiger Fleischgenuss auslösen kann. . . Grund für den übermäßigen Verzehr sind die extrem günstigen Preise. Und nicht nur die Mengen stellen ein Problem dar. Denn der überwiegende Teil unserer […]

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Wildkräuter-Limonade selbst machen

Wildkräuterlimonade ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Oft werden Kräuterlimonaden mit aromatischen Küchenkräutern wie Pfefferminze, Melisse oder Thymian zubereitet. Doch unter den Wildkräutern gibt es ebenfalls aromareiche Vertreter wie Giersch und Gundermann, welche zur Limonadenherstellung verwendet werden können. Wer es gern milder mag, nimmt Gänseblümchen oder Lindenblüten. Eines haben all diese Wildkräuter gemein, sie strotzen vor Kraft und […]

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Was Du auf keinen Fall morgens zum Frühstück essen solltest . . .

Theoretisch können wir tagtäglich unter einer fast unendlichen Vielfalt an Lebensmitteln und Kostformen frei wählen. Praktisch werden aber unsere alltäglichen Essen-Entscheidungen von gesellschaftlichen Megatrends beeinflusst. Zudem verändern sich die individuellen Lebensgeschichten und adäquat dazu die Essstile. Mit Hilfe von 13 Food Trends die die zentralen Entwicklungschancen für Landwirtschaft, Lebensmittelverarbeiter, Gastronomie und Handel aufzeigen. Dabei sollen auch die KonsumentInnen auf den […]

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Essen natürlich haltbar machen – Mit über 20 Ideen – So hält dein Essen praktisch ewig

Wie oft ärgert man sich über die Packungsgröße, bei der man am Ende mehr hat, als man braucht? Oder darüber, dass Lebensmittel lose herumliegen oder sich schlecht portionieren lassen? Mit diesen Ideen kannst du viel Platz sparen und erhöhst teilweise sogar noch die Haltbarkeit deiner Vorräte. Genial, wie einfach das Leben sein kann: 1. Zwiebeln Zwischen jede Zwiebel kommt ein […]

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Die gravierenden Auswirkungen des Wörtchens ABER

Wenn Ihr einen Satz sprecht, der das Wort „aber“ enthält, wird der Anfang dieser Aussage von Eurem inneren Schöpfer gesprochen – der Teil von Euch, der wachsen und expandieren will. Es ist der Teil des Satzes, der Eure Träume, Eure Wünsche, Eure Vorlieben und das enthält, was Eure Seele als Potenzial ansieht. Er wird von Eurem höchsten Selbst gesprochen, dem […]

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Welcher Saunatyp ist der richtige für Senioren

  Heutzutage gibt es fünf Grundtypen von Dampfbädern und Saunen, die sich durch besondere Merkmale auszeichnen. Der Hauptunterschied liegt sowohl in den kulturellen Unterschieden als auch in dem Temperaturverhältnis. Es ist allgemein bekannt, dass in Dampfbädern bestimmte Einschränkungen für Senioren gelten, die wir in diesem Artikel näher erläutern möchten. Wenn man Bädertypen nach Mikroklima unterscheidet, dann können folgende Typen genannt […]

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Die Rückkehr der großen Pandemien – Verdeckte biologische Kriegsführung

Ein schockierendes internes Dokument skizzierte den Plan der französischen Regierung, ein Massenimpfprogramm gegen die Schweinegrippe für die gesamte Bevölkerung zu verfügen, welches sich auf regionale Impfzentren konzentrieren und von H1N1-Injektionsteams ausgeführt werden würde; eine komplette Umgehung der regulären medizinischen Einrichtungen und der Allgemeinmediziner. Die französische Gesundheitsministerin Roselyne Bachelot sagte gegenüber der Nachrichtenagentur “Associated Press”, dass die Impfkampagne “freiwillig” sei, aber […]

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Emotion – Lass los. Und Du bekommst, was für Dich bestimmt ist.

. Emotion – Lass los. Und Du bekommst, was für Dich bestimmt ist. Der Dokumentarfilm Emotion ist einer der wichtigsten, wenn nicht gar der wichtigste Film, über die Entstehung von Krankheiten. Dieser Film verändert unsere Sichtweise über ihre Entstehung und die Voraussetzungen für Gesundheit. e-motion dokumentiert eindrucksvoll, dass tief sitzender, emotionaler Ballast die grundsätzliche Ursache von Krankheiten ist und dass […]

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