Wechseljahre ohne Beschwerden – So meistern Sie den Übergang!

Ungefähr zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr beginnt bei jeder Frau eine Zeit der Veränderung: Der Hormonhaushalt des Körpers stellt sich um, es werden weniger Östrogene und Gestagene hergestellt – die sogenannten „Wechseljahre“ treten ein. Sie markieren im Leben einer Frau nicht nur einen Punkt körperlicher Veränderung. Das Ende der Fruchtbarkeit bringt auch Veränderungen der Psyche mit sich. Dieser Übergang […]

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Wechseljahre – Beschwerden – Gewichtszunahme – Was hilft

  Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, dünner und trockener werdende Haut und zu allem Überfluss auch noch eine hartnäckige Gewichtszunahme: Die Wechseljahre können mit ihren Begleiterscheinungen mitunter ganz schön nerven. Denn heutzutage wollen Frauen auch mit 50 plus aktiv, attraktiv und vital bleiben. Eine schlanke Figur gehört da für die meisten einfach dazu – und davon abgesehen ist Übergewicht ein entscheidender Risikofaktor […]

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Wechseljahre – Gestörtes Liebesleben? – Das muss nicht sein! – Folgendes hilft!

  Neben Hitzewallungen, starkem Schwitzen – auch nachts –, Schlafstörungen, Erschöpfung und depressive Verstimmungen sind Scheidentrockenheit und Scheideninfektionen zu den unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre Der Stoffwechsel wird langsamer und ein Teil der Muskelmasse wandelt sich in Fett um. Die Auswirkungen sind, dass das Gewicht nach oben schnellt und die Körperform sich verändert. . Wechseljahre Hitzewallungen – Was hilft wirklich? >>> […]

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Wechseljahre: Auch Männer kommen in die Wechseljahre – Welche Symptome haben Männer in den Wechseljahren?

  Die „midlife crisis“ des Mannes, ein Phänomen, über das unendlich Witze gerissen wurde, wird heute von der Wissenschaft als das definiert, was es in Wirklichkeit ist, nämlich die Wechseljahre des Mannes. Millionen Männer zwischen 40 und 55 Jahren erleben Veränderungen an ihrem Körper, denen sie hilflos gegenüberstehen. Nicht nur bei Frauen, sondern auch beim Mann, sind Wechseljahre ein Thema. […]

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