Auswirkungen der Schlafpositionen auf die Gesundheit – 5 richtige Positionen zum Einschlafen

  Bekanntlich verbringen wir im Durchschnitt ca. ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Ausreichender, täglicher Schlaf ist wichtig, um unserem Körper Ruhe und Entspannung zu gönnen und neue Kräfte für den kommenden Tag zu sammeln. Damit unser Schlaf tatsächlich auch erholsam bzw. gut ist und wir uns am nächsten Tag nicht wie gerädert fühlen, spielt die richtige Schlafposition eine ganz […]

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