Achtsam Essen – Warum wir langsamer essen sollten

Wie kann man immerzu essen und trotzdem abnehmen? Man isst langsam, seeehr langsam. Nicht im Stehen, nicht im Gehen, nicht zwischen zwei Termin, die enger getaktet sind als ein Techno-Lied (sagt man „Techno“ eigentlich noch, und heißt es noch „Lied“?). Nicht beim Fernsehen, nicht beim Telefonieren. Nicht im Auto, nicht im Bett. Sondern achtsam. Wir geben dem Essen Raum, wir […]

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